Aimez vous aller à l’essentiel le plus souvent possible?… Et bien moi OUI!
Voici ma sélection de petits efforts = GRANDS résultats rien que vous VOUS…
C’est CADEAU, il suffit d’investir un peu de temps et un tapis, et de ritualiser. Enjoy!
1/ Pour tonifier les « BAT WINGS »
Ces Zones spécifiques, se relâchent systématiquement en avançant en maturité.
Le secret, eh bien il n’y en a pas, LA PREVENTION par l’exercice, ou un travail encore plus APPROFONDI ensuite…
J’ai adoré ces 4 vidéos, et en les répétant dès que je me dégage assez de temps pour le faire, je me paye de bonnes courbatures, ce qui prouve que c’est efficace, dès que je me dégage assez de temps pour le faire. Hihihi…
et (les deux à la suite c’est top! aussi)… vous n’oserez pas!
2/ Shake ton booty!
Pour les fessiers et faire qu’ils restent rebondis… Aïe Ouïlle Arghhhh, mais quelle satisfaction de savoir que l’on accompagne et muscle son corps avec grâce. 🙂
Attention cette fille est FOLLE! (C’est pour ça que je l’adore 🙂 ) je vous aurais prévenues, Et en 5 min c’est le format au TOP…
https://www.youtube.com/watch?v=9w6D4Nw9H50
et en Version LONGUE! Pour les plus hargneuses…
Transpirer gainer sentir sa FORCE grandir, un moment de bonheur à renouveler, avec Bienveillance!!!
Prenez soin de vous.
Sportivement vôtre, Chloé.