So fresh de l’intérieur…
L’été approche à grand pas, et nous cherchons toutes de la fraicheur dans tout ce que nous faisons pour se sentir belles, légères et pleines de VITALITE.
Je partage avec vous mes meilleures astuces pour me sentir fraiche de l’intérieur comme de l’extérieur. Pour vous aider à traverser la chaleur ambiante…
Vous connaissez certainement la nouvelle tendance « DETOX WATER »?
Cette boisson trendy, mêle les bienfaits des fruits frais coupés, voire des légumes et des herbes aromatiques, à la fraicheur de l’eau, pour s’hydrater et se faire plaisir à la fois.
Je partage avec vous deux de mes recettes préfèrées, légères et simples à réaliser, qui apporteront un effet immédiat à votre organisme, votre ligne, votre peau et votre humeur.
Detox Water Citron Concombre
Ingrédients:
- 1 citron bio
- 1/2 concombre bio
- Quelques feuilles de menthe bio en bonus…
Préparation:
Etape 1
- Lavez le citron et le concombre et coupez les en rondelles avec la peau. (S’ils sont pas bio épluchez-les)
- Otez les pepins du citron.
Etape 2
- Déposez les rondelles du citron et du concombre dans votre jarre et ajouter-y les feuilles de menthe.
Etape 3
- Remplissez le bocal d’eau et mettez au frais au moins 1 heure. (Pour les pressées du matin, la boisson peut infuser la nuit également).
Etape 4
- Faites sortir votre boisson du frais et ajoutez-y quelques glaçons.
- Dégustez.
Detox Water Orange Kiwi 
Ingrédients:
- 1 orange Bio
- 1 Kiwi Bio
- Des glaçons au choix.
- Un soupçon de Fleur d’oranger en option.
Etape 1
- Lavez l’orange et coupez les en rondelles
- Otez les pepins.
Etape 2
- Pelez le Kiwi et coupez le en rondelles.
- Déposez les rondelles de l’orange et du kiwi dans un bocal et remplissez d’eau.
- Mettre au frais au moins 1 heure.
Etape 3
- Faites sortir votre boisson du frais et y ajoutez quelques glaçons.
Rafraichissement vôtre, Chloé. 🙂